 |
|
|
أستمع إلى أجمل الاغانى وأحلاها عبر راديو أحلى غرام
جديد:يمكنكم الوصول إلى شبكة أحلى غرام عبر النطاق الجديد نعم لنرتقي نحو الأفضل
www.a7lagraam.com/vb
تحدث مع الإداره مباشرة عبر الماسنجر عند وجود اقتراح شكوى استفسار مشاكل تواجهك في حالة كانت الصورة
خضراء اللون
آح ـلى غ ـرام
>> "منتدى واحد , اسره واحده"
يدــآ بيد للـإرتقـآء
بالمنتدى إلى الأفضل
دـــآئمــآ =)
| دردشة آحلى غرام | |
|
|
|
| دخول المراقبين | الزخارف |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
|
 |
تأملات على الطريق
بقلم : طفلة  |
 |
|
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-18-2009, 08:38 AM
|
رقم المشاركة : 1 (permalink) | ||||||||||||||
المستوى : 67 [
|
فوائد الصلاه للحامل
فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!! سألت إمرأة حامل طبيبها أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب: 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.. 2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.. ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_التغلب على عسر الهضم 4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة للمزيد من مواضيعي
|
||||||||||||||
|
|
|
|
05-06-2009, 03:39 PM
|
رقم المشاركة : 4 (permalink) | |||||||||||||||||||
المستوى : 30 [
|
بارك الله فيكي
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الذنوب !!! نَعَمْ فوائد الذنوب | سراج الحب | ღ♥ღ روحانيات إســلاميةღ♥ღ | 7 | 04-15-2009 09:21 AM |
| فوائد الخيار | زهرة بيتها | ღ♥ღ مـطـبـخ أحـلـى غـرامl ღ♥ღ | 4 | 03-15-2009 11:39 PM |
| فوائد بعض سور القرآن | ABU ALBARA2 | ღ♥ღ روحانيات إســلاميةღ♥ღ | 14 | 02-28-2009 06:18 AM |
| فوائد المــــــــــــــــــوز | همسة | ღ♥ღ مـطـبـخ أحـلـى غـرامl ღ♥ღ | 5 | 02-22-2009 09:50 PM |
| فوائد الشوكلاته | اميرة"الاحساس" | ღ♥ღ علاجك هنا " العياده الطبيه " ღ♥ღ | 7 | 02-02-2009 04:14 PM |
هذا الموقع تحت استضافة رؤى هوست لخدمات الويب
 |
العرض العادي
